5 maja 2016

10 ZALET ZIMNEGO PRYSZNICA

Chyba nie ma nic lepszego niż długa, gorąca, relaksująca kąpiel po męczącym dniu. Jednak musimy wiedzieć, że taka woda strasznie wysusza skórę. Zamiast tego możemy stopniowa zmniejszać temperaturę prysznica, ponieważ zimna woda ma wiele pozytywnych korzyści.

Zimny prysznic:

Przyspiesza metabolizm
W odpowiednio niskiej temperaturze nasze ciało zostanie pobudzone do działania, ponieważ musi zapobiec jego wychłodzeniu. Dzięki temu przyspieszy się nasza przemiana materii, a na dodatek poprawi się trawienie i eliminacja toksyn.

Poprawia kondycję skóry i włosów
Gorąca woda wysusza skórę, natomiast zimna poprawia jej jędrność i sprężystość. Dzięki takiemu prysznicowi pory zostają zamknięte, a włosy stają się bardziej błyszczące, grubsze, a przede wszystkim mocniejsze.

Orzeźwia
Podczas upalnych dni nie ma nic lepszego niż orzeźwiający zimny prysznic. Rozbudzi nas, doda nam energii, a organizm zostanie lepiej dotleniony.

Oczyszcza organizm
Zimny prysznic usprawnia przepływ krwi, dzięki czemu proces oczyszczania z toksyn jest przyspieszony i ułatwiony, więc nasza skóra wygląda lepiej.

Działa moczopędnie
Zimny prysznic wpływa na nasz organizm moczopędnie. Dzięki temu zapobiega się tworzenie grudek tłuszczu.

Poprawia odporność
Branie naprzemiennie ciepłego i zimnego prysznica sprawi, że nasz organizm naturalnie się zahartuje. Dzięki temu poprawi się nasza odporność.

Łagodzi stres
Zimny prysznic redukuje skutki stresu i napięcia. Zwiększa on poziom przeciwutleniaczy, dzięki którym możliwe jest odpowiednia działanie antyoksydantów.

Zapobiega żylakom
Zimna woda wspomaga krążenie. Dzięki temu zapobiega powstawaniu żylaków oraz redukuje już te istniejące.

Zapobiega nadmiernemu poceniu
Otwarte pory przyczyniają się do nadmiernego pocenia. Zimne prysznice zamykają pory, więc zapewniają uczucie świeżości na dłużej.

Pozwala pozbyć się uczucia zmęczenia mięśni
Zimne prysznice są idealne po ćwiczeniach na siłowni, bieganiu, jazdy na rolkach i rowerze. Zapobiegają one powstawaniu zakwasów oraz przynoszą ukojenie bolącym mięśniom.

Na sam początek możemy stopniowo zmniejszać temperaturę wody. Zaczynajmy od ciepłych i letnich kąpieli. Dzięki temu przyzwyczaimy organizm do zmian. Nie powinniśmy nagle zmniejszać temperatury, ale przede wszystkim nie powinniśmy drżeć pod prysznicem.

15 komentarzy:

  1. Na mnie zimny prysznic działa bardzo pobudzająco. Przestaję po nim być senna i mogę śmiało pracować do późnej nocy.

    OdpowiedzUsuń
  2. Nawet nie wiedziałam, ze zimny prysznic ma tyle zalet. Chyba muszę się zacząć do niego przyzwyczajać

    OdpowiedzUsuń
  3. Słyszałam o tym, że zimny prysznic działa rewelacyjnie na włosy i skórę, ale nie wiedziałam, że ma takie działanie na nasz organizm. Zdecydowanie murze się przestawić na zimną wodę szczególnie, że teraz robi się na dworze coraz cieplej.

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow. Nie Wiedzialm tego od dzisiaj wprowadzam zimny prysznic! ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Genialne! Bardzo ciekawy post :) Czekam na więcej tego typu <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetna sprawa z tym zimnym prysznicem, nie myślałam nawet że to może mieć tyle zalet :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Od paru dni jest słonecznie dlatego powoli przestawiam się na zimny prysznic i już widzę różnice

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja uwielbiam zimny prysznic, ale tylko latem xd

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja uwielbiam zimny prysznic ! Już od małego pamiętam, że nie lubiłem się kąpać w ciepłej wodzie, ale w zimnej już na odwrót :D A w lato taki prysznic jest najlepszy !

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo ciekawe :) koze w cieplejsze dni przestawie się na zimny prysznic, bo w innym wypadku mjestem zbyt cieplolubna haha

    OdpowiedzUsuń
  11. kurcze jesli to tak serio działa na miesnie to musze to przemyslec i sprobowac

    OdpowiedzUsuń
  12. Wiem, że zimne prysznice są super ale tego o tym poceniu się to nie wiedziałam! <3

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetny post. Ja od jakiegoś czasu stosuje zimny prysznic na włosy :)

    OdpowiedzUsuń
  14. nim wyjdę spod prysznica to na koniec muszę się ochłodzić w zimnej wodzie. choc wlosow nie myje w zimnej wodzie, bo mam potem siano na glowie. ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. tyle razy próbowałam się przestawić na zimny prysznic... i nic, jestem uwielbiam gorącą wodę

    OdpowiedzUsuń

Za wszystkie komentarze dziękuję :)