28 lipca 2016

JAK DOBRZE WYKORZYSTAĆ OSTATNI MIESIĄC WAKACJI

Już za parę dni rozpocznie się sierpień, czyli ostatni miesiąc wakacji. Jeśli jeszcze nie zaczęliśmy korzystać z tych dni wolnych w pełni, to jest to już najwyższy czas, by to uczynić. Wyłączmy internet, wyjdźmy na dwór i wykorzystujmy każdy dzień sierpnia w 100%.

Zrób listę
Przede wszystkim wypiszmy wszystkie rzeczy, które w te wakacje chcemy jeszcze zrobić. Możemy na niej wypisać zarówno 10 rzeczy jak i 50. Pamiętajmy po prostu, że teraz mamy więcej wolnego, niż podczas roku szkolnego. Dlatego właśnie warto go przeznaczyć na coś, na co podczas szkoły nie mamy czasu.

Zacznij jeść sezonowo
Jeśli jeszcze tego nie zrobiliśmy, to musimy koniecznie to uczynić. Podczas wakacji mamy dostęp do największej ilości sezonowych owoców i warzyw. Są one bombą witaminową i naprawę warto o tym pamiętać. Szczególnie, że w sezonie kosztują zdecydowanie mniej, niż poza nim.

Wykorzystaj dobrą pogodę 
Bądźmy szczerzy nikomu nie chce się biegać na dworze, kiedy za oknem pada deszcz czy śnieg. Dlatego właśnie teraz, kiedy mamy naprawdę dobre temperatury, warto wyjść na świeże powietrze i poćwiczyć. Rower, rolki, bieganie, nording walking, joga. Mamy do wyboru naprawdę wiele sportów i na pewno znajdziemy coś dla siebie.

Zrób sobie przerwę od internetu
Kilka dni bez dostępu do wszelkiej elektroniki nie sprawi od razu, że świat się zawali, a taki czas naprawdę jest nam potrzebny. Nasze oczy i mózg odpoczną,a my sami będziemy mieć więcej czasu dla siebie. Nie warto marnować wakacji na siedzenie bez przerwy w internecie.

 
Zrób coś dla siebie
Zadbaj o swoje włosy, paznokcie, twarz, ciało. Zrób sobie domowe spa. Poświęć wakacje na rozwijanie swoich umiejętności. Przeznacz ten czas po prostu dla siebie.


Odpoczywaj 
Podczas roku szkolnego często jesteśmy zabiegani i na nic nie mamy czasu. Wykorzystajmy chociaż jeden cały dzień na odpoczynek. Możemy zrobić piknik albo po prostu leżeć i odpoczywać.

Przestań myśleć o przyszłości
Nie warto już w połowie lipca martwic się szkołą czy pracą. Albo załatwmy wszystko na początku wakacji, albo na końcu. Myślmy o samych przyjemnych rzeczach i skupmy się na tu i teraz.

Nie marnuj dnia
Nigdy nie zrozumiem ludzi, którzy codziennie w wakacje wstają po 10 czy nawet 11. Tacy ludzie marnują praktycznie połowę dnia! Zanim zdążą zrobić cokolwiek pożytecznego, już muszą kłaść się spać. Jeśli jesteśmy totalnymi leniami, to warto wstać chociaż godzinę wcześniej. Osobiście, kiedy marnuję cały dzień , to jestem trochę na siebie zła na siebie. Mogłam wykorzystać ten czas zupełnie inaczej, a wiadomo, że nie da się go już cofnąć.

18 komentarzy:

  1. Zdecydowanie ten ostatni miesiąc musze wykorzystać w pełni

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio zaczęłam wcześniej wstawać i jestem z tego dumna, bo jak napisałaś nie marnuje dnia, staram się wykorzystywać tez czas produktywnie duzo czytam, chodzę na kurs z angielskiego czy jeżdzę na rolkach :3 Fajny pomysł na post :3

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja osobiście nie wyobrażam sie nie wyspać do woli w wakacje i jak budzę sie wcześnie to mi sie strasznie nudzi. Każdy jest inny i czas, którego rano nie poświęcę na sen to i tak czas stracony.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiadomo w wakacje trzeba się porządnie wyspać, ale nie przesadzajmy i nie spędzajmy w łóżku 3/4 całego dnia.

      Usuń
  4. Świetne porady! To z internetem myślę, że przydałoby się wielu ;)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  5. ja jeszcze będę korzystać z temperatury an zewnątrz i z tego, żeby się uczyć języków :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne pomysły, niestety, niektóre będzie trudno zrealizować.

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny, ciekawy post. Ubolewam nad tym ze został tyko miesiąc wakacji.. Ale zmotywowalas mnie do działania i już lecę zrobić listę rzeczy które chce wykonać. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja właśnie nie marnuję ani 8h na sen! Spię po 5, 6h, żeby zrobic jak najwięcej. Wiem, ze to mega nie zdrowe tym bardziej, że intensywnie ćwiczę dlatego muszę przystopować z ambicjami, choć dla mnie to będzie naprawdę ciężkie. A post bardzo motywujący! W końcu to tylko 2 miesiące odpoczynku!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie można przesadzać także w drugą stronę. Powinniśmy spać 8-9h. Dzięki temu będziemy mieć energię na cały dzień.

      Usuń
  9. Projekt narzeczeni8 sierpnia 2016 09:27

    Te wakacje to jak przez palce przelatują.. Może to i dobrze. Osobiście wolę zimę :) Ciemniejsze kolory odzieży mnie wyszczuplają, i nie musze wstydzić się swojego brzucha. Alee...! Nie ma tego złego. Właśnie zaczęłam walkę nad ciałem i przejmuje zdrowe odżywianie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najważniejsze to czuć się dobrze w swoim ciele i się go nie wstydzić. Zdrowe odżywianie i sport mogą dodatkowo podwyższyć nasza pewność siebie ;)

      Usuń
  10. Myślę, ze wiele osób mogłoby skorzystać z tych porad. Prosto, skutecznie i z korzyścią dal zdrowia.

    OdpowiedzUsuń
  11. Wakacje mijają mi bardzo szybko. Zanim się obejrzę już będzie początek roku szkolnego. Napisałaś bardzo motywujący post, za co bardzo Ci dziękuję. Chyba muszę zrobić przerwę od internetu, by potem nie żałować zmarnowanych godzin

    OdpowiedzUsuń
  12. ja w tym tyg ciezko pracuje i w sobote uciekam skorzystac z wakacji!

    OdpowiedzUsuń
  13. No mi by się przydało odstawić telefon i spać mniej :) prydatne rady :D Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń

Za wszystkie komentarze dziękuję :)