7 czerwca 2017

PRZEPIS NA KOKOSOWE KULKI MOCY

Uwielbiam kokos, więc przekąski z tym składnikiem są obowiązkowe w moim menu. Tym razem postawiłam na kulki mocy. Są popularne, bo zastępują niezdrowe słodycze, a dodatkowo możemy dodać do nich nasze ulubione produkty. Dlatego właśnie przedstawiam Wam kokosową wersję tej przekąski.

Składniki:
  • 100g wiórek kokosowych + trochę do obtaczania
  • 90g banana
  • 90g płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 2 łyżki miodu
Sposób przygotowania:
Do miski wbijamy jajko, dodajemy miód oraz banana. Następnie całość miksujemy. Wsypujemy wiórki kokosowe oraz płatki owsiane. Na zakończenie dokładnie wszystko mieszamy. Formujemy kulki (polecam ściskać je palcami, a nie kulać) i obtaczamy w wiórkach kokosowych. Następnie nakładamy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy około 15 min w 170 stopniach z termoobiegiem.

Jest to prosta przekąska, którą bardzo szybko możemy upiec. Proces ich przygotowania nie jest trudny. Tak naprawdę wystarczy połączyć ze sobą wszystkie składniki. Są bardzo zdrowe, a na dodatek nie musimy dodawać żadnego cukru, bo banan sam w sobie jest już słodki.

Kokos przyspiesza metabolizm, a dodatkowo jest on bogaty w błonnik, potas czy magnez. Taka przekąska doda nam energii i na pewno będzie się świetnie prezentować na stole. Kulki są lekko chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, dlatego myślę, że każdemu zasmakują.

W tym poście możesz zobaczyć przepis na ciasteczka z wykorzystaniem kokosa.

7 komentarzy:

  1. Natalia Wołek8 czerwca 2017 13:07

    Słyszałam już o tym przepisie :). Muszę koniecznie kiedyś wypróbować! Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda naprawdę smakowicie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Muszę wypróbować ten przepis :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę koniecznie spróbować! Wyglądają smakowicie.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie przekąski. Na pewno wypróbuję ten przepis

    OdpowiedzUsuń
  6. Na pewno przetestuję ten przepis :D

    OdpowiedzUsuń

Za wszystkie komentarze dziękuję :)